乳腺小葉增生患者在飲食方面需要注意，適宜吃富含維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等的食物，如新鮮蔬果、豆制品、粗糧、堅果、海藻類等。 1.新鮮蔬果：如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于調節內分泌。 2.豆制品：像豆腐、豆漿等，含有大豆異黃酮，能平衡體內雌激素水平。 3.粗糧：例如玉米、燕麥，可促進腸道蠕動，減少體內毒素堆積。 4.堅果：如杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸和維生素 E，具有抗氧化作用。 5.海藻類：海帶、紫菜等，能調節和平衡血液酸堿度。 總之，乳腺小葉增生患者通過合理飲食，有助于緩解癥狀，但飲食調整不能替代專業治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

雙側乳腺小葉增生的起因引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生。

乳腺小葉增生的發生和癥狀的輕重還常與情緒變化有關.多數病人在心情不舒暢的情況下及勞累過度時,會很快出現癥狀或使癥狀加重.因此,保持良好的心理狀態,合理作息,對該病的恢復是非常有益的.

乳腺小葉增生無有效的治療辦法,主要是口服中成藥改善癥狀,如逍遙丸,乳癖消,乳增寧等.多數人在發病數月至一,二年后能自行緩解.如不見好轉,應密切隨訪.單側乳房病變范圍局限者,應每3個月復查一次,以了解有無迅速增長或質地變硬的單個腫塊出現.病變嚴重,不能與腫瘤鑒別的人則需手術治療,并作病理檢驗,以排除惡變.

乳腺小葉增生在臨床上主要表現為：月經來潮前5-7天，乳房脹滿疼痛，月經來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經來潮前又出現周期性的變化建議您以中醫乳腺安康調理，對身體沒有副作用，平時生活中食療方法要重視。