20 歲女性，三年前出現掉發且伴有充實性丘疹，目前仍掉發嚴重。可能與毛囊炎、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1. 毛囊炎：毛囊受到細菌感染引發炎癥，破壞毛囊結構，影響頭發正常生長。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，口服頭孢呋辛酯片等抗生素。 2. 內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素過高，會導致毛囊萎縮，頭發脫落。需調整生活方式，必要時遵醫囑使用藥物，如螺內酯片。 3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等，頭發得不到足夠營養。要均衡飲食，適當補充維生素 B 族、鋅等。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響頭皮血液循環，導致脫發。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 5. 不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體機能。要養成良好作息，戒煙限酒。 總之，脫發原因多樣，治療需綜合考慮。建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時要保持良好心態，有助于改善脫發狀況。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

毛囊炎飲食上要注意少吃酒類及酸,辣等刺激性食物,反復發作者平時應少吃油膩之物,多食蔬菜,水果,增加維生意,保持大便暢通.同時注意個人清潔衛生,加強體育鍛煉,增強抗病能力.局部治療：

脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是使用脂溢康類藥物抑制皮脂異常分泌，減輕皮損處的炎癥反應，徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放，起止癢作用。注意飲食清淡健康多喝水多吃水果蔬菜祝您健康醫生詢問：