出現提不起精神、容易疲倦、活力低下、記憶力減退、多夢、舌苔薄、口干、易怒、精子數量少以及房事后腰部不適等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是其他原因引起，比如肝郁氣滯、氣血不足、心脾兩虛等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數等。治療可用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常見癥狀有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色?白或黧黑、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕、大便久泄不止、完谷不化、五更泄瀉、浮腫等。治療藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.肝郁氣滯：多因情志不舒，肝失疏泄。會有胸脅或少腹脹痛、情緒抑郁或易怒、善太息等。可選用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 4.氣血不足：氣血化生不足，不能濡養周身。有面色淡白或萎黃、頭暈目眩、少氣懶言、神疲乏力等表現。可用八珍丸、歸脾丸等。 5.心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱。常見心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、腹脹、大便稀溏等。可用歸脾丸、人參養榮丸等。 出現上述癥狀，原因較為復雜，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切進行準確辨證，然后遵醫囑用藥治療。

這位朋友你好從癥狀來看應該和腎虛有關,建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療.祝你健康