14 歲男孩晨起出現沒精神、瞌睡、張口流淚的情況，可能是睡眠不足、鼻炎、貧血、低血糖、心理因素等所致。 1. 睡眠不足：如果孩子經常熬夜、睡眠環境不佳或睡眠質量差，就會導致晨起精神不佳。應保證充足的睡眠時間，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 鼻炎：鼻炎患者鼻腔通氣不暢，夜間睡眠時可能缺氧，影響睡眠質量，晨起后出現上述癥狀。可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。 3. 貧血：貧血會使身體氧氣供應不足，導致乏力、困倦。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4. 低血糖：夜間能量消耗過多，晨起血糖低，可能出現沒精神等癥狀。要注意規律飲食，適當補充糖分。 5. 心理因素：學習壓力大、焦慮等心理問題也可能影響睡眠和精神狀態。需及時進行心理疏導。 總之，如果孩子這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

心理分析：你好，理解，從描述的情況分析，考慮夜里睡眠時間或質量不足，改善睡眠質量，會有所緩解。心理指導：建議改善睡眠質量，調整生物鐘，白天戶外活動，上課不睡覺，多吃新鮮蔬菜水果，勞逸結合。晚上不熬夜，睡前放松，不玩手機，不看刺激視頻，體位舒適。環境安靜。

平時睡眠有問題嗎?

可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。