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            日常養胃有哪些養生食品和菜譜推薦

            日常養胃長壽之道希望得到些日常養生的食品,菜譜之類的,

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              云玉芬

              北京國醫堂中醫院

              二級甲等

              中醫科

              日常養胃可以通過飲食來調理,比如選擇易消化的食物、多吃蔬果、避免刺激性食物等。具體有食用小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、菠菜等,以及制作一些簡單的養胃菜譜,如山藥燉排骨、南瓜粥、菠菜蛋花湯等。 1.小米粥:小米富含維生素和礦物質,能健脾和胃,適合胃不好的人食用。 2.山藥:具有健脾益胃、滋腎益精等作用,可蒸煮后直接食用或燉湯。 3.南瓜:性溫味甘,能保護胃腸道黏膜,促進消化,南瓜粥是常見的吃法。 4.猴頭菇:能助消化、利五臟,可用于煲湯。 5.菠菜:含有豐富的維生素和膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,可做成菠菜蛋花湯。 總之,通過合理選擇這些養生食品,并制作成美味的菜肴,有助于調養胃部,但飲食調理只是一方面,還需保持良好的生活習慣和規律的作息。

              2025-02-06 15:55
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,養胃即清養胃陰。是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。你好,現說說飲食:少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。養胃的食物有:鰱魚,帶魚,蝦米,核桃這些東西你可以試試。

              2016-02-28 19:41
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。 早晚養胃粥  材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。  做法:  1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干凈,大棗洗凈。  2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。  3、根據個人口味調味后早晚食用。  功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。  清晨養胃湯  材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。  做法:  1、將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。  2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。  3、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。  功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。

              2016-02-28 12:03
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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