您好！抑郁癥是深深困擾抑郁癥患者及其家屬的精神疾病之一。抑郁癥的主要癥狀包括情感低落、生活被動、思維遲緩、不愿和周圍人接觸交往、健忘、注意力障礙、學 習困難等認知功能損害和軀體疼痛等癥狀。目前抑郁癥的治療主要是藥物治療和認知治療為主，藥物治療在臨床上以抗精神病藥物以及抗抑郁藥物聯 合應用為主，認知治療致力于糾正抑郁癥患者錯誤的認知。如果您懷疑患有抑郁癥，建議您去正規三甲醫院精神科就診，如果確診為抑郁癥，再遵醫囑規范治療。祝您早日擺脫抑郁癥困擾！

抑郁癥是屬于心理問題，通常為主觀因素引起，與日常生活中的環境以及自身性格行為因素也會有一定的關系。主要表現為煩躁、抑郁、情緒低落、悶悶不樂等，甚至有厭世的情緒。對于抑郁癥，首先，可以建議你，自我調節下，比如說平時多多運動，鍛煉，保持積極的心態。一般抑郁癥可以在心理上治療好。嚴重抑郁的話就要去找醫生確定病因，治療抑郁癥。

您好！你的抑郁情緒可能是由于抑郁癥引起的，抑郁癥與睡眠障礙之間是一種密切的雙向關系。絕大多數抑郁癥患者都有明顯的睡眠障礙，而睡眠障礙同時又是發生抑郁癥的最危險的因素之一。抑郁癥的睡眠障礙主要表現為入睡困難、早醒、缺乏睡眠感或者貪睡，總是覺得累，覺得睡不夠。建議建立良好的生理時鐘，睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。并注意改善睡眠環境等，有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點，睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。祝早日擺脫抑郁造成的困擾！

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔。利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說：“我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。”與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。