這種情況可能是由于過度關注、心理暗示、認知偏差、焦慮情緒和缺乏正確引導等原因導致的。 1.過度關注：對特定信息過度聚焦，使其在腦海中反復出現。應學會轉移注意力，投入到其他有意義的活動中。 2.心理暗示：自己給自己施加了不良的心理暗示，要學會積極的自我暗示，告訴自己不會出現那樣的情況。 3.認知偏差：對相關事物的認知存在錯誤，需要通過學習正確的知識來糾正。 4.焦慮情緒：焦慮會加重這種不良的思維，可通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮。 5.缺乏正確引導：沒有得到及時有效的引導，可尋求專業心理咨詢師的幫助。 總之，要認識到這些想法是暫時的、可以改變的。通過調整心態和行為，以及必要時尋求專業幫助，能夠擺脫這種困擾，恢復正常的心理狀態。

同性戀是性心理取向改變引起的，從你的講述中可以肯定你的性取向不是同性，所以不會發生同性戀，不用擔心。平時少接觸類似的信息，有時間多做點自己有下去的事情，分散自己注意力，可以逐步改善。

其實那你這種情況主要還是壓力太大引起的胡思亂想，自我控制不住建議你平時多注意休息，放寬心態，及時宣泄不良的情緒和壓力，盡量避免胡思亂想，必要時可以到醫院心理科看看