陰莖在疲軟狀態下，包皮有時包住一半龜頭，而勃起時龜頭能自然外露，這種情況不一定屬于包皮過長。包皮過長的判斷需要綜合多方面因素，如包皮口大小、能否輕松上翻、是否經常發炎、是否影響性生活、是否有包莖情況等。 1. 包皮口大小：正常包皮口可輕松上翻露出龜頭，若包皮口狹窄，上翻困難，可能是包皮過長。 2. 上翻輕松程度：能輕松上翻且無卡頓，一般不屬于過長；若上翻困難或疼痛，可能存在問題。 3. 發炎情況：經常出現包皮龜頭炎，如紅腫、瘙癢、分泌物增多，可能提示包皮過長。 4. 對性生活影響：若影響性生活質量，如導致疼痛、早泄等，要考慮包皮過長。 5. 包莖判斷：若包皮完全覆蓋龜頭，不能上翻露出尿道口和龜頭，屬于包莖，比包皮過長更嚴重。 總之，僅憑陰莖疲軟時的包皮覆蓋情況不能簡單判斷是否為包皮過長，如有疑慮，建議前往正規醫院泌尿外科就診，由專業醫生進行評估和診斷。

你的情況屬于包皮過長，但還不屬于包莖，在勃起的時候龜頭會外露，想你的情況不會影響生育，對性生活也不會有太大的影響。建議你去正規的醫院行包皮切除術，手術簡單，恢復較快，還可以避免以后因為污垢引發的陰莖癌等病。

正常男性在青春期發育后，龜頭全部或大部分露出，如果不能露出龜頭，包皮仍然包裹住全部或大部分龜頭，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龜頭，稱之為包皮過長。包皮過長的危害妨礙陰莖發育使陰莖發炎損害腎臟功能影響婦女健康有致癌的危險建議每天清洗外陰部并保持干燥，如果經常發生炎癥建議到正規醫院行包皮環切術。