患者好，睡覺打鼾的原因一部分與人體的解剖結構有關如肥胖，鼻息肉，懸雍垂過長過粗，舌頭肥大，下頜后縮，鼻息肉，一部分則是與睡姿，人的精神狀態，仰臥位舌根后墜，過度疲勞。建議如果肥胖的話，最好進行減肥，打鼾與高血壓，心腦血管疾病的發生有關。要采取正確的睡眠體位姿勢，最好右側臥位睡，積極鍛煉身體。也可以根據病因進行手術治療。如果壓力大的話，建議您要學會釋放壓力。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。

正常人睡覺打鼾常由于睡覺體位原因引起腦組織相對缺血缺氧所致.也可由于呼吸道狹窄導致.還可見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（此種疾病常見于40歲以上的中老年人）概括的說打鼾就是由于機體血氧不足.建議糾正睡眠體位,枕頭不要貼抬高.切忌熬夜通宵等等.

打鼾大多是由于舌后墜或是鼻部疾病導致的，這樣的情況一定要及時的診治建議最好的到五官科檢查一下。不及時治療，很容易導致呼吸暫停和心律失常的，另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。

根據你現在出現的癥狀主要考慮與，鼻炎，扁桃體腫大有直接關系現在注意休息和營養，最好保持正確的睡覺姿勢，同時不要吃刺激性的食物，根據你的描述建議最好去醫院五官科檢查進行確診病因對癥治療

你好，打呼嚕在醫學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發生有關。睡覺采取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能。

你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴重可以手術治療。可以到醫院喉科就診檢查。另外注意有無扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。