裝修后上班常加班導致免疫力下降，出現感冒發燒頭暈腦脹等癥狀。可從調整作息、合理飲食、適度運動、減輕壓力、藥物輔助等方面改善。 1.調整作息：保證充足睡眠，每天盡量睡足 7 - 8 小時，規律作息，避免熬夜。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.減輕壓力：通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式放松身心，緩解工作壓力。 5.藥物輔助：可在醫生指導下服用一些增強免疫力的藥物，如匹多莫德口服液、轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片等。 總之，要綜合采取多種措施來提高免疫力，恢復身體健康。同時，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你的情況屬于已經發病8年,到了后遺癥期,恢復比較困難,（如果不是心理障礙形成的,基本不可完全康復了）已經沒有什么好的藥物治療方法,以后主要是康復鍛煉,可以配合吃點維生素B12,B1輔助治療.祝早日康復