長期自卑、情緒低落,是否需看心理醫生?
我想知道我這樣是不是應該去看下心理醫生?心理問題好像很嚴重。天天悶悶不樂,大專,快大二了,在學校沒有一個朋友,極度自卑。從小學六年級就差不多開始了吧,牙齒屬于超級難看的一種,那時候就開始自卑了,然后初中時皮膚開始變得不好,自卑感越來越嚴重。到現在的情況就是,痘痘依然沒有好,不想見人也沒辦法,我自己偷偷去矯正牙齒帶了牙套,但是一切基本沒什么變化。在學校里很孤獨,住校一個宿舍八個人,但是她們都很外向并且都很熟,好幾個原來還是一個學校一個班級的,我完全融入不了,就只有強迫讓自己一個人,因為我不說話很無聊。表情很嚴肅,同學也對我說過,我總是很沮喪,變得特別容易哭,一次還會哭很久。別人都覺得我奇怪。感覺沒人理我,我一天可以不說一句話,感覺每個人都討厭我,因為別人的幫助安慰我也很容易就流淚。上學期班上有次活動,我迫不得已上臺唱歌,沒唱一半我竟然就哭了,因為害怕底下的人,我眼睛也不知道看哪里,而且自己感覺自己的表情很害怕,然后下面又很安靜,感覺很丟臉,我不想再和他們一起了。馬上就開學了,我不想回學校了,因為又要天天一個人了,我很害怕,我不想到教室去,不想上操,不想參加各種活動,怕碰到熟人,不知道這樣還能不能畢業。在家里家人嚼我天天玩手機,不打掃衛生,犯一點錯也罵我,我不想理他們。感覺很崩潰,但是又不敢死,活著真痛苦。我不知道我有沒有精神病,反正整個人都不正常了。
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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長期的自卑、情緒低落可能是心理問題的表現,其原因包括自身外貌、社交障礙、家庭環境等。要判斷是否需要看心理醫生,需綜合考慮癥狀的嚴重程度、持續時間、對生活的影響等。 1. 自身外貌:牙齒難看、皮膚不好等自身外貌問題導致的自卑,會影響自信心和社交意愿。 2. 社交障礙:在學校難以融入集體,沒有朋友,感到孤獨,這會加重負面情緒。 3. 家庭環境:家人的指責和不理解,缺乏家庭支持,易產生心理壓力。 4. 情緒表現:容易哭,表情沮喪,對他人的幫助和安慰也容易流淚,這些都是情緒不穩定的表現。 5. 社交恐懼:害怕參加集體活動,上臺唱歌時緊張哭泣,有社交恐懼的傾向。 綜合以上情況,如果這些問題嚴重影響到了日常生活、學習和社交,建議及時尋求專業心理醫生的幫助。心理醫生可以通過評估和治療,幫助改善心理狀態,提高生活質量。
2025-02-06 05:08
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您這種情況是壓力過大加上性格孤僻導致,建議去看一下心理醫生,對您會有很大幫助的,平時的話,要多想一些快樂的事,盡量不要一個人呆在一個地方,多找家人或者朋友溝通。
2016-02-28 05:35
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