早晨起床一小時后小腿水腫，可能是由多種原因引起的，如長時間站立或久坐、腎臟疾病、心臟疾病、營養不良、下肢靜脈回流障礙等。 1.長時間站立或久坐：會影響下肢血液循環，導致液體在組織間隙積聚，引起水腫。應避免久站或久坐，定時活動下肢。 2.腎臟疾病：如腎炎等，腎臟功能受損，導致水鈉潴留，出現水腫。需進行腎功能檢查，治療上可能使用呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等藥物。 3.心臟疾病：心功能不全時，血液循環受阻，易引發下肢水腫。可能需服用地高辛、卡托普利等藥物，并注意休息。 4.營養不良：蛋白質攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，可致水腫。要保證營養均衡，多攝入優質蛋白。 5.下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全或血栓形成等，影響血液回流。可能需要穿彈力襪，嚴重時進行手術治療。 小腿水腫的原因較為復雜，如果水腫持續不消退或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。

晚上睡前少喝點兒水!另外建議檢查一下心臟和腎功能1

你好!建議做下B超及小便的檢查,如果有問題就對癥治療,如果都正常,那就睡覺時抬高腿部,晨起后應該就不會出現這種現象,祝你健康!