基本無癥狀時也不能掉以輕心，仍需關注身體的整體狀況，如生活習慣、定期檢查、潛在疾病風險、情緒狀態、環境影響等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，均衡飲食，有助于維持身體機能的穩定。 2.定期檢查：即使無癥狀，也應按照年齡和身體狀況定期進行體檢，如血常規、生化檢查、影像學檢查等，以便早期發現潛在問題。 3.潛在疾病風險：了解家族病史，對一些遺傳性疾病提高警惕，同時關注常見疾病的早期信號。 4.情緒狀態：保持良好的心態，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統。 5.環境影響：注意生活和工作環境的衛生、安全，減少接觸有害物質和污染源。 總之，在基本無癥狀的情況下，持續關注自身健康，做好預防措施，有助于維持良好的身體狀態，預防疾病的發生。

1,禁用食品：這些食物包括動物的腦,心,腎,肝及鵝肉,松雞,肉末,濃肉汁,肉湯,鯖魚,沙子魚,魚子,海參,干貝,蠔,貽貝,酵母及酒類.2,少量食用：魚,肉,禽,貝類;植物性食品有：干豆類,扁豆,龍須菜,菠菜,蘑菇.3,隨意選食：這些食品有：大麥,小麥,燕麥,面包,面條,大米,玉米面,淀粉,蛋糕,餅干,黃油小點心,水果,雞蛋,豆腐,冰淇淋,杏仁,核桃,榛子,果醬,蜂蜜,植物油,菜,蘇打水,汽水,動物脫脂或瓊脂制的點心及調味品.