產后 28 天盆底肌肉松弛怎么辦
盆底肌肉松弛怎辦？今天是產后第28天，回醫院復查，醫生說我盆底肌肉松弛，陰道1度脫垂，肌力分級2，要我做盆底功能康復治療我是第一胎，寶寶順產，五斤半我自己能在陰道口能摸到凸起的肌肉，請問我有必要做盆底功能康復治療嗎？。請問盆底肌肉松弛應該怎辦呢？
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產后盆底肌肉松弛是常見問題，可通過康復訓練、生活方式調整、藥物輔助、物理治療及手術等方法改善。包括盆底肌訓練、避免重體力勞動、使用補中益氣類藥物、電刺激治療及必要時的手術。 1. 康復訓練：進行盆底肌收縮和放松的訓練，如凱格爾運動，每天多次，每次 10 - 15 分鐘。 2. 生活調整：避免長時間站立、下蹲、提重物等增加腹壓的動作，保證充足睡眠，均衡飲食。 3. 藥物輔助：可在醫生指導下使用補中益氣丸、歸脾丸、八珍益母丸等，幫助調理身體。 4. 物理治療：醫院的電刺激、磁刺激等物理療法，能有效增強盆底肌肉力量。 5. 手術治療：若松弛嚴重，影響生活質量，經評估后可進行盆底修復手術。 產后盆底肌肉松弛應引起重視，盡早采取合適的方法干預，有助于恢復盆底功能，提高生活質量。
2025-02-05 11:37
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