16 歲女生三年身高未變，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的空間可能相對較小，但并非絕對。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高有重要作用。若激素分泌異常，需及時就醫診治。 總之，16 歲女生仍有長高的可能，但需綜合多方面因素進行判斷和努力。如果對身高增長有疑慮，建議及時前往正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便采取更有針對性的措施。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.