穿高跟鞋摔跤扭傷腳，出現(xiàn)腫痛不敢走的情況，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、血腫形成等。 1.軟組織損傷：受傷后局部組織會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，引起疼痛和腫脹。應(yīng)立即休息，抬高患肢，冰敷。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，導(dǎo)致疼痛和活動受限。需制動休息，避免進(jìn)一步損傷。 3.骨折：暴力損傷可能導(dǎo)致骨頭斷裂，疼痛劇烈，伴有畸形、異常活動等。應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行固定治療。 4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)脫離正常位置，疼痛明顯，關(guān)節(jié)活動障礙。需及時復(fù)位和固定。 5.血腫形成：損傷導(dǎo)致血管破裂出血，形成血腫，加重腫脹和疼痛。早期冷敷，后期熱敷促進(jìn)吸收。 總之，穿高跟鞋扭傷腳后應(yīng)盡快休息，避免活動加重?fù)p傷。如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。

根據(jù)您的描述您上述情況屬于腳踝扭傷之后存在的問題，其實(shí)你存在上述情況，應(yīng)該考慮是軟組織損傷引起的目前你可以選咋云南白藥噴霧劑外噴患處，之后配合活血止痛膠囊，芬必得口服治療，穿鞋的話，應(yīng)該穿寬松一些的，并且應(yīng)該避免短期激烈運(yùn)動，還是應(yīng)該多休息才行