患者您好，你好產后抑郁癥是一種精神類的疾病，一般在生產完3-6個星期后會發作，表現為抑郁，悲傷。沮喪等癥狀，這就是產后抑郁癥的特點。產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。應該到正規一些專門看精神科的醫院看，這種病要早防早治，越拖越嚴重。祝健康。

產后抑郁怎么辦　　首先，家有產婦的人應該充分了解產婦產后將會產生的情緒變化及其后果，做好必要的準備，不要只顧孩子而忽略了產婦的心理變化。要多陪她說說話，及時告訴她育兒的經驗，避免手足無措，緊張慌張。　　其次，要讓產婦做適量的家務勞動和體育鍛煉，一是可以轉移注意力，另外，很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉，可以使體內自動地產生快樂元素，不要用傳統的方式對待產婦：不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看，等等，這些都會使得產婦越發地感覺到生活的乏味單調，加劇抑郁情緒。　　第三，如果產婦出現抑郁癥的癥狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物，及時控制病情，不要輕視抑郁癥對人的危害性。　　第四，醫生要幫助產婦轉變價值觀，調整對待生活的看法，有益于產婦擺脫消極情緒。　　第五，讓產婦做自己喜歡做的事情，在自己的愛好活動中忘記煩惱。

你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療。

你好，新媽媽要調節好自己的心情，學會控制自己的抑郁情緒，產后一般身體都比較虛弱，所以要盡量的多多休息，保證足夠的睡眠，當心情不好的時候，可以多看看可愛的小寶寶。家人這個時候要給予新媽媽最大的關愛，不要因為寶寶的出生就把產婦給忽視了，要主動關心新媽媽，感謝新媽媽的努力，產婦感受到家人的濃濃的愛意，能夠很好的減輕抑郁。

產后抑郁，有了小寶寶是件讓人高興的事兒啊。怎么會抑郁呢？用心去與小家伙交流，相信不久后她（他）就會用眼睛望著你，好象能聽懂你的話一樣。你可能是因為其它事情才抑郁吧，我覺得既然有了小孩兒，就應該多用一些心思在她（他）身上，我覺得為了這個新生命而在一些生活上的其它方面做一些犧牲是值得的！有付出就必定會有收獲，當你以后發現孩子和你的關系確實要比跟其他人勝強百倍時，那就是對你付出的最大獎勵。

先要積極面對妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時不要過分緊張，放松自己，分娩后要補充足夠的營養，保證充足的睡眠休息，調整好情緒，保持良好的心理狀態，正確面對孩子降臨后的一系列問題。