頻繁手淫導致腎虛，戒掉后是否能恢復，取決于多種因素，如腎虛程度、個人體質、生活習慣、飲食調理和心理狀態等。 1. 腎虛程度：若腎虛較輕，通過戒掉手淫，并保持良好的生活方式，恢復的可能性較大。但若腎虛嚴重，可能需要較長時間的調理，甚至需要配合藥物治療。 2. 個人體質：體質較好的人恢復能力相對較強，而體質較弱的人恢復可能較慢。 3. 生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，適度運動，如慢跑、瑜伽等，有助于身體恢復。 4. 飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等，能為身體提供營養支持。 5. 心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，有利于身體的自我修復。 總之，戒掉手淫是恢復的重要一步，但需要綜合多方面的因素共同作用。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好過度手淫會造成腎虛癥狀會造成陽痿早泄癥狀建議，你應禁忌手淫多吃補腎食物如黑米黑豆黑芝麻等，若是癥狀不減清應去醫院男性科確診治療祝你早日康復

這種情況一般考慮需要依靠自己的意志戒除手淫不要手淫，多鍛煉身體，多吃些補腎的食物，可以口服壯腰健腎丸調理