坐火車后肚子不適且小腸內徑寬，可能是飲食不當、腸道炎癥、腸道菌群失調、腹部著涼、腸道蠕動異常等原因引起。 1. 飲食不當：如果在火車上進食了不潔或刺激性食物，可能導致腸道不適。建議調整飲食，避免油膩、辛辣、生冷食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條。 2. 腸道炎癥：炎癥刺激腸道可引起不適和小腸內徑變化。可在醫生指導下使用抗炎藥物，如頭孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等。 3. 腸道菌群失調：腸道菌群失衡也會影響腸道功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腹部著涼：火車上環境溫度變化大，腹部著涼易引發不適。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。 5. 腸道蠕動異常：蠕動過緩或過快都可能導致不適。適當運動，促進腸道蠕動，必要時使用調節腸道蠕動的藥物，如馬來酸曲美布汀片。 如果肚子不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行進一步的檢查和治療。

沒有為問題，應該很健康

肚臍左邊不舒服可能是腸道有炎癥，比如受涼，吃壞東西。不嚴重，小腸內徑在充盈狀態下（正常）3-4cm，未充盈狀態下那就可能變窄，B超不是腸道檢查的最好的方式，一般不用來檢查腸道病變。

你現在還不舒服么，你這個問題不大，從我的角度來看你沒有病啊