每天手淫可能會帶來心理、生理等多方面的危害，如精神萎靡、性功能障礙、生殖系統感染、影響心理健康、損傷身體機能等。 1.精神萎靡：頻繁手淫會導致精力不足，出現疲勞、注意力不集中、記憶力下降等情況，影響日常的學習和工作。 2.性功能障礙：長期每天手淫可能導致早泄、勃起功能障礙等問題，影響性生活質量。 3.生殖系統感染：手淫時若不注意衛生，容易引發尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎癥。 4.影響心理健康：可能產生焦慮、抑郁、內疚等負面情緒，影響自信心和人際交往。 5.損傷身體機能：過度手淫會消耗大量體能，導致身體虛弱，免疫力下降，易患疾病。 總之，過度手淫對身心健康都有不利影響。應樹立正確的性觀念，保持良好的生活習慣。如果已經出現相關問題，應及時就醫，尋求專業幫助。

你好，,長期手淫會造成早瀉等不良習慣.建議你可以多做些能讓自己消耗體力的事,并且戒除相關刺激物,慢慢調整自己,可先從減少次數開始.多吃一些補腎的食物，多鍛煉一下身體，增強性功能。4