早上咳嗽可能由多種原因引起，如環境干燥、呼吸道感染、過敏、慢性咽炎、氣道高反應性等。緩解咳嗽可通過飲食調整、多喝水、適當用藥等方式。 1. 環境干燥：保持室內適宜的濕度，可使用加濕器。多喝水，多吃水果如梨、枇杷等，能滋潤咽喉。 2. 呼吸道感染：飲食宜清淡，多吃富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓。可適當服用止咳祛痰藥，如氨溴索、氨溴特羅等。 3. 過敏：避免接觸過敏原，多吃富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、堅果。必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪。 4. 慢性咽炎：少吃辛辣刺激食物，可飲用金銀花茶、羅漢果茶。服用清咽利喉的藥物，如咽炎片。 5. 氣道高反應性：注意保暖，避免冷空氣刺激。飲食均衡，可食用百合、銀耳等。 早上咳嗽的原因多樣，飲食調整只是輔助手段。若咳嗽持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

咳嗽可以服復方甘草片，鹽酸二氧丙嗪片，阿莫西林，有過敏或支氣管炎者加地塞米松，復方氣管炎片等。如果有感冒癥狀可以加服氨咖黃敏膠囊治療。止咳效果良好，不防一試。

小兒咳嗽適合選用兼有祛痰，化痰作用的止咳藥，可以適當服用止咳糖漿，服用時不要用水稀釋，也不用用水送服。如果寶寶入睡時咳個不停，可將其頭部抬高，咳嗽癥狀會有所緩解。