產后乳頭內陷不通且疼痛，可通過牽拉乳頭、使用乳頭矯正器、熱敷按摩、正確哺乳姿勢、藥物治療等方法來緩解。 1.牽拉乳頭：用手指輕輕將乳頭向外牽拉，多次重復，有助于乳頭突出。 2.使用乳頭矯正器：選擇合適的乳頭矯正器，按照說明正確使用。 3.熱敷按摩：用溫熱的毛巾敷在乳房上，然后輕輕按摩，促進乳汁排出和乳腺管通暢。 4.正確哺乳姿勢：讓寶寶含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，減輕乳頭壓力。 5.藥物治療：可以在醫生指導下使用蒲公英顆粒、乳癖消片、逍遙丸等藥物，有助于緩解乳房脹痛。 乳頭內陷不通且疼痛給產婦帶來較大困擾，產婦應保持良好的心態，積極采取上述方法。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

根據您的描述您上述情況屬于產后了解的問題，按癥狀來說應該考慮是存在乳頭部位炎癥感染引起的之后擔心的話，完全可以就診檢查清楚，存在炎癥感染引起，那么很可能需要藥物抗炎治療的