餐后刷牙難清理干凈牙齒、口臭嚴重且不能吃高纖維食物，可能是口腔衛生不佳、消化系統問題、口腔疾病、飲食不當、全身性疾病等原因所致。 1. 口腔衛生不佳：如果刷牙方式不正確或未使用牙線等輔助清潔工具，食物殘渣易殘留，滋生細菌，產生口臭。建議學習正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天使用牙線。 2. 消化系統問題：消化不良、胃食管反流等可能導致口臭。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣食物。 3. 口腔疾病：如齲齒、牙周炎、牙齦炎等，會影響牙齒清潔和口氣。需及時就醫，進行相應治療，如補牙、潔牙等。 4. 飲食不當：長期食用刺激性食物或甜食，也可能引起口臭。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果。 5. 全身性疾病：糖尿病、肝病等也可能出現口臭癥狀。要積極治療原發疾病。 總之，出現這些癥狀應重視，及時找出原因并采取相應措施。保持良好的口腔和生活習慣，有助于改善情況。如癥狀持續不緩解，建議到正規醫院口腔科或消化內科就診。

你的情況應該考慮為兩種可能，一種情況應該考慮為由于不注意口腔衛生引起的口腔炎或者牙齦炎出現的癥狀，另外胃火大，消化不良胃內容物滯留過久也可以出現口臭。建議應該注意局部衛生，，注意飲食，調理胃腸，促進胃腸蠕動，避免食物胃內滯留

牙齦炎,齲齒,口腔潰瘍等疾病，口腔衛生不良、抽煙、生病或吃了特定食物等都可能產生口臭。治療應該消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸，可以服用清胃散加減治療，平時飲食以清淡為主。不要吃蔥蒜,火鍋等