晨起手腳易抽筋，無名指抽筋數日未愈，為何？
我現在早上醒來，隨便一動，腳、小腿就很容易抽筋，就是突然感覺神經卡住了，不能動，雖然按摩一會就會好，但是幾乎每天早上醒來都會這樣，太頻繁了，有點恐怖。而且我的手指也會抽筋，無名指抽筋已經2、3天了，好象一直沒好，雖然是輕微的，稍微的活動還是可以的，但是這樣一直讓它去總不是辦法，有誰知道我這是怎么了嗎？缺營養嗎？還是缺少運動啊曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：該怎么吃藥治療呢？謝謝專家。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
晨起手腳易抽筋且無名指抽筋數日未愈，可能是由缺鈣、著涼、局部神經血管受壓、疲勞、疾病等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：睡眠時環境溫度過低，導致肌肉受冷刺激，引起抽筋。注意保暖，睡眠時蓋好被子。 3.局部神經血管受壓：長時間保持不良姿勢，壓迫神經血管，影響血液循環和神經傳導，引發抽筋。改變睡姿，避免壓迫。 4.疲勞：過度運動或勞累，使肌肉代謝產物堆積，刺激肌肉引起抽筋。適當休息，運動后進行拉伸。 5.疾病：某些疾病如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化等也可能導致抽筋。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 如果抽筋頻繁發生且影響生活，建議及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣有助于減少抽筋的發生。
2025-02-06 02:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，建議補充一下營養，多吃蛋白質高的食物，補鈣很重要，多運動過一段時間就好了。還有就是看看自己有沒著涼，尤其是在晚上。著涼也會抽筋的。。
2016-02-28 23:17
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
