腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜等組織的慢性損傷所致。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)等。外服中藥有一定幫助，適當(dāng)活動也有益處，但不能完全替代用藥。具體有以下方面：病因、癥狀、外服中藥種類、運(yùn)動康復(fù)方法、日常注意事項(xiàng)。 1.病因：長期彎腰勞作、久坐、腰部外傷等，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷。 2.癥狀：腰部疼痛、酸脹，勞累后加重，休息后緩解，嚴(yán)重時活動受限。 3.外服中藥種類：可以使用活血止痛膏、云南白藥膏、消痛貼膏等，能起到活血化瘀、消腫止痛的作用。 4.運(yùn)動康復(fù)方法：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善腰部功能。 5.日常注意事項(xiàng)：避免長時間保持同一姿勢，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合考慮多種因素。外服中藥和適當(dāng)活動都有一定作用，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，腰肌勞損的治療，可以服用芬必得，針灸、按摩、理療等。

腰肌勞損或受涼引起的.建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.也可口服藥物通痹片或壯骨關(guān)節(jié)丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療.