下頜關節炎的治療方法包括物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療以及生活方式調整等。 1.物理治療：可通過熱敷、超短波等理療方式，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉痙攣。 3.局部封閉治療：對于疼痛嚴重且藥物治療效果不佳的患者，可在關節腔內注射糖皮質激素和局麻藥。 4.手術治療：如果病情嚴重，保守治療無效，可能需要進行關節鏡手術或開放性手術，如關節盤修復術等。 5.生活方式調整：避免過度咀嚼、單側咀嚼，保持良好的口腔姿勢，注意休息，避免寒冷刺激。 下頜關節炎患者應及時就醫，根據病情選擇合適的治療方法，同時注意日常護理，促進康復。

這種情況可以口服芬必得等消炎止痛藥進行治療，另外可以采取熱敷治療，也可以到外科就診檢查治療。平時注意不要吃太硬的食物。

你所述癥狀為顳下頜關節紊亂病,表現為顳下頜關節區及其相應的軟組織的疼痛,下頜運動異常伴有功能障礙及關節彈想等癥狀,顳下頜關節紊亂病主要與,精神因素,（合牙）因素,免疫因素,關節負荷過重,關節解剖因素,以及其他因素有關,治療可根據疾病的具體情況來進行,治療原則以保守治療為主,盡量減少和消除可能造成關節內微小創傷如（牙合）創傷,經常吃硬食物等,消除緊張狀態,改進全身狀況,改變不良生活行為,如咬瓶蓋,不控制打哈欠,大張口等,可先用口服藥物,理療,封閉和合板等治療,然后用調合,正畸矯治等,最后用關節鏡外科和各種手術,就是說根據病因來進行治療,希望你能到醫院做全面的檢查,根據不同的情況進行不同的治療,顳下頜關節紊亂病的早期常常是臨床下狀態有的自限和自愈,有的右臨床癥狀也可以經過治療好痊愈,有的則逐步發展到關節器質性破壞,所以建議你早點到口腔科檢查,治療,祝你早日康復