你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況你這應(yīng)該是患上啦輕微的抑郁癥，也不用太過(guò)擔(dān)心，輕微的抑郁癥基本上每個(gè)人都會(huì)有點(diǎn)，當(dāng)然你想治療的話(huà)最好的辦法就是去找個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)，不想跟人交流可以多跟自己的家人交流再試著找一些好盆友聊聊天談?wù)勑模M量不要把自己一個(gè)人關(guān)在家。

您好！抑郁癥病人的胃口常常不佳，即使是平時(shí)愛(ài)吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁癥病人常常會(huì)變得消瘦。睡眠也出現(xiàn)各種問(wèn)題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質(zhì)量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會(huì)變得虛弱、疲勞。在平時(shí)大家要時(shí)刻保持一種良好的心態(tài)、樂(lè)觀的心情。這樣才能有效的預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)，生活具有規(guī)律性，按時(shí)作息、進(jìn)餐，安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)時(shí)間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來(lái)。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿(mǎn)情趣，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。

你好，抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒(méi)有去除心理因素。首先你這心理因素還是存在，醫(yī)院看病貴是很正常的，現(xiàn)在社會(huì)干什么都需要錢(qián)，還是身體重要，感覺(jué)不對(duì)勁的話(huà)還是要及時(shí)去治療。你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。首先你要轉(zhuǎn)移注意力，不能讓自己的情感老遺留在前段感情中，試著釋放出來(lái)，這樣有助于抑郁癥狀的緩解。

您好，可能判斷是抑郁癥。該病主要癥狀就是情緒低落，就是感到傷感，無(wú)論如何都高興不起來(lái)，甚至產(chǎn)生悲觀絕望的想法。比如，經(jīng)常回憶往事，產(chǎn)生傷感情緒，覺(jué)得現(xiàn)在的生活不盡人意。思維遲緩；思維遲緩就是環(huán)志自覺(jué)腦子不好使，記不住事，思考問(wèn)題常常感到困難，認(rèn)為腦子空空的、變笨了。運(yùn)動(dòng)抑制；運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語(yǔ)少等。嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)，生活不能自理。其實(shí)每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，每個(gè)人都有自己的短處，平時(shí)不要拿自己的短處跟人家的長(zhǎng)處相比。在日常生活中，心懷放開(kāi)點(diǎn)，人生中又有多少個(gè)美好的日子呢？為什么要讓自己過(guò)得那樣壓抑呢？多跟大家交流，心里不舒服就要找個(gè)合理的方式發(fā)泄出來(lái)，這樣對(duì)您有好處。

典型抑郁癥患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺(jué)。把所有你消極、否定的東西都轉(zhuǎn)變，換位思維，并且用實(shí)際行動(dòng)去踐行！當(dāng)你一點(diǎn)點(diǎn)踐行新的思維模式的時(shí)候，你就發(fā)現(xiàn)；不但自己在改變，世界都在改變！自己就變得越來(lái)越快了、越來(lái)越積極、越來(lái)越幸福。

你好，從你的描述中可以看出，你經(jīng)常壓抑自己的情緒，導(dǎo)致了情緒低落，但是就你現(xiàn)在的敘述而言，并不能確定你為抑郁癥。最好去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，看看醫(yī)生怎么說(shuō)。愛(ài)情是需要時(shí)時(shí)保鮮的，在你們的婚姻中，你停滯在了戀愛(ài)時(shí)候的感覺(jué)里，婚后你們彼此都發(fā)生了一些變化，而你并沒(méi)有改變自己去積極的適應(yīng)生活，所以才會(huì)導(dǎo)致今天的局面。建議你多出去走走，不要因?yàn)閹Ш⒆泳团c這個(gè)世界脫軌了。建議及早去正規(guī)醫(yī)院抑郁科就診，祝您老公早日康復(fù)。