性生活中陰莖有時(shí)變軟且持續(xù)時(shí)間不長，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與心理、生理、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)，比如心理壓力、疲勞、不良生活方式、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.生理疲勞：身體過度勞累，缺乏休息和睡眠，會(huì)影響性功能。保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間。 3.不良生活方式：長期吸煙、酗酒、過度手淫等，易導(dǎo)致性功能障礙。戒煙限酒，戒除不良習(xí)慣。 4.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、尿道炎等，炎癥刺激可能影響勃起。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素分泌不足等，可影響性功能。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充激素。 性生活中出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，但如果頻繁發(fā)生且影響夫妻關(guān)系，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

不可以一天多次性生活的。這樣最容易傷害身體的。你可以每周三次左右或是根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理安排的。

你說的情況應(yīng)該沒有多大問題，可能與性交過頻有關(guān)，建議多食羊肉、狗肉等。