膝蓋凍傷后運動量大就疼痛，可能是軟組織損傷未愈、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：凍傷可能導致膝蓋周圍軟組織受損，未完全恢復時，運動刺激會引發疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2.關節炎：凍傷可能誘發關節炎，炎癥刺激關節產生疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及注意保暖。 3.滑膜炎：損傷可能引起滑膜炎癥，產生積液，運動時疼痛。治療有休息、抽取積液、服用滑膜炎顆粒等。 4.半月板損傷：運動損傷半月板，導致疼痛。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5.韌帶損傷：凍傷可能使韌帶脆弱，運動易損傷。治療根據損傷程度，輕度休息即可，嚴重的要手術修復。 總之，膝蓋凍傷后運動疼痛的原因多樣。如果疼痛持續或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應治療措施。

由于劇烈運動所引起。治療：減少膝關節的劇烈活動癥狀會緩解。貼些膏藥會好點。以前我也有，現在好了。