如何徹底治療偏頭痛?
偏頭痛切底冶療方法?想得到怎樣的幫助:我近來頭的左部經常發生痛,去年曾疼過一次,很難受,后來吃了藥,中途也曾發過1次,但沒幾天就好了,但是現在又開始復發了,連續疼了5-6天,今天癥狀還在持續。。請問:對于我的偏頭痛請給些徹底的治療方法的建議吧?
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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偏頭痛是一種常見的神經血管性頭痛,其發病機制較為復雜,可能與遺傳、神經遞質、血管因素、飲食和精神因素等有關。治療方法包括藥物治療、生活方式調整、中醫治療、物理治療和心理治療等。 1. 藥物治療:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛;麥角胺類藥物如麥角胺咖啡因片;曲坦類藥物如舒馬普坦等。但使用藥物應遵醫囑。 2. 生活方式調整:保持規律作息,保證充足睡眠,避免勞累和精神緊張。減少巧克力、奶酪、紅酒等可能誘發偏頭痛的食物攝入。 3. 中醫治療:針灸、按摩等中醫療法對部分患者有一定效果。 4. 物理治療:經顱磁刺激、冷敷或熱敷等物理方法能幫助減輕癥狀。 5. 心理治療:通過認知行為療法等,緩解焦慮、抑郁等不良情緒,有助于減少偏頭痛發作。 偏頭痛的治療需要綜合多種方法,患者應積極配合醫生,根據自身情況選擇合適的治療方案,同時注意預防偏頭痛的發作。
2025-02-07 00:21
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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頭痛(headache)是人類最常有的病徵之一,根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛并非因為身體有什麼嚴重毛病所引致,亦通常并非頭顱裏(intracranial)的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多,絕對需要專業醫療人員的幫助才能準確地找得出來。治療方法:服用適量的阿司匹林對于一個月發生一、二次的緊張性頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。"就像抓疹子,會愈抓愈癢。"賽柏博士說。勿遲疑若你決定使用阿司匹林治頭痛,"應在頭痛一開始時;就立即服用,否則效果不明顯。"梭巴克博士說。運動"運動是預防頭痛的有效方法之一,因為運動可幫助你排解緊張與壓力。"所羅門博士說。照常運動如果頭痛的情形不太嚴重,則運動有益于改善情況。"假使你有輕微的緊繃性頭痛,運動可以幫助你消除。"梭巴克博士說。但若頭痛劇烈,切勿運動;以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。睡覺許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多,以免睡醒后,反而出現頭痛。勿打盹小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,最好不要小睡。"小睡可能引起偏頭痛。"戴蒙醫師說。"平躺著睡睡眠姿勢怪異或甚至趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進而引發頭痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙醫師說。同樣地,當你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向。冷敷有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,梭巴克醫師說這方法有效。熱敷但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。深呼吸深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時,表示你的作法很正確。自我檢查專家建議你檢查自已是否有任何緊張的征兆,包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起。這些征兆可能引起頭痛。按摩穴道有兩個主要的止痛穴道,一個是在拇指與食指相連的部位(用力壓至疼痛為止),另一個是在頸部背后的脊椎兩側(用兩只拇指同時施壓)。使用鉛筆在上下排牙齒之間放一支鉛筆,但勿用力咬鉛筆。這幫助你松弛緊張,因為這動作必須放松肌肉才辦得到。戴頭帶在頭上綁一繃帶,可減少流向頭皮的血液,因而減輕偏頭痛。不擦香水"濃烈的香水可能引發偏頭痛。"梭巴克博士說。勿用力過猛信不信由你,當你沒有頭痛,且氣氛頗佳時,性交期間可能出現頭痛。"這是屬于用力型的頭痛。有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者,還經常發生這種情形。"康凱醫師說。避免吵雜過多噪音是引發緊張性頭痛的常見原因。注意咖啡因的用量假使你每天未服用適量的咖啡因,你的血管將擴張,可能促成頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此,最好限制每天最多喝兩杯咖啡。勿嚼口香糖咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊繃,因而引發緊張性頭痛。少吃鹽有些人攝取高量的鹽會引發偏頭痛。準時用餐省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐,會引起肌肉緊繃,而當血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮。當你再度進食時,會使這些血管擴張進而引發頭痛。一位慢性頭痛的患者說:"我發現若我不經常吃東西,就會出現頭痛。現在,我改成少量多餐,結果似乎頗有幫助。"避免對你不利的食物有些人發現牛奶對他們不利,當他們禁食牛奶后,頭痛也減少了。也應注意其他會引起頭痛的食物,如熱狗及一些腌漬食品,它們含硝酸,此化學物質會擴張血管,引起劇烈頭痛。另外,也應避免味精。有些無法吸收味精的人說,味精會引起悸動性的頭痛。拒絕巧克力吃巧克力不僅易發胖,它也含有干酪胺(qrramine),這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。另外,核果及陳年的乾酷也含有干酪胺,應避免。勿邊開車邊抽煙當你在交通繁忙的路上一邊開車,一邊抽煙,同時,又未關上車窗,會有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!這種氣體對腦部的血流有負面彤響。少喝酒暢飲一回,或許無大礙,但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。慢慢品嘗冰淇淋你可能還記得曾經大口地吃下冰洪琳,隨后便出現一陣劇烈的頭痛。不妨慢慢地品嘗,使你的口腔逐漸適應冰冷。培養幽默感如果你經常把事情看得很嚴重,你可能常扳臉皺眉,滿腦都是煩惱,這也難怪你常患頭痛。應學習放松自己,看淡周圍事物。用維他命c及阿司匹林高海拔處會引發頭痛。此時,服用維他命C及阿司匹林有益。當你要到高海拔處旅行,應在出發前一天及旅途中,每天服用3,O00-5,000毫克維他命C,以及兩片阿司匹林。(但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維他命之前,應得到醫師許可。)作臉部美容操下面介紹的7種柔軟操,是專為臉部及頭皮設計的,它們可以幫助你松弛這些部位的肌肉,并使你在初見頭痛的征兆時,采取控制行動。·揚眉:同時將兩邊的眉毛抬起,再放下。·瞇眼:快速地瞇上雙眼,再放松。接著,用力瞇右眼,放松。接著,瞇左眼,放松。.皺眉:用力地擠眉,放松。·張嘴:慢慢地將嘴巴張到最開,再慢慢閉上。·移動下顎:嘴巴微張,左右移動下領。.皺鼻:用力將鼻子向上擠,像聞到惡臭一樣。·扮鬼臉:隨興地作鬼臉,像小時候一樣。別擔心,你的臉不合就此變形。要知道頭痛只是一種病徵,本身并非疾病,每次遇到頭痛就買止痛藥(painkiller)來吃,令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因,然后對準病癥采取醫療才是上策。引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛(tensionheadache),混合頭痛(combinationheadache),脊骨錯位(subluxation),頸椎退化(cervicospondylosis),頸椎關節病(cervicalarthritis),群發頭痛(clusterheadache),偏頭痛(migraine),藥物依賴性頭痛(drugdependenceheadache),情緒低落(depression),血糖過低(hypoglycemia),糖尿病(diabetes),貧血(anemia),甲狀腺毛病(thyroiddiseases),牙科毛病(dentalproblems),青光眼(glaucoma),眼部光學性毛病(opticproblem),鼻竇炎(sinusitis),創傷性頭痛(traumaticheadinjury),脊椎手術后遺癥(postspinalsurgery),上氣管道感染(upperrespiratorytractinfection)或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風(stroke),腦出血(intracranialbleeding),顳動脈炎(temporalarteritis),腦膜炎(meningitis),腦壓(intracranialpressure)上升,腦部腫瘤(braintumor)………等等,真是難以詳列。幸好大多數頭痛是由緊張性頭痛,混合性頭痛,脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。只要尋找出正確的診斷,在治療上并沒有太大困難。緊張性頭痛(TensionHeadache),痛楚的范圍通常是對稱的,由后枕伸延到前額,頭痛維持大約數小時,病發其間,頭痛每日法作,通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關,但當經過仔細的查問,不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關系。一名澳洲醫學權威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出,緊張性頭痛除了精神因素以外,頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。混合性頭痛(CombinationHeadache),發病時與緊張性頭痛,頸椎病變性頭痛,偏頭痛,藥物依賴性頭痛等病癥的徵狀都相似。患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般,整天都感覺到痛楚的存在,幸好通常只維持3-7天,但有時亦會維持數個月之久。頭痛發作期間常於工作忙碌的時候,有時也發生在交通意外后,頸部或頭部曾經受過創傷之后。頸椎病變性頭痛(CervicogenicHeadache)是由頸脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。有些學者稱這類頭痛為后枕神經痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經根第一,二,三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側,由頸伸延到后枕,頭的側面及到達眼球的后面。不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。上述的三種是常引致頭痛的病患,脊醫都可以很有效地替病人解決。至於引致頭痛的其他成因,脊醫亦能替患者診斷出來給予患者適當的治療及轉介。
2016-02-28 13:20
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