臉色暗黑、長粉刺、多夢、腰疼、渾身沒勁且有斑，可能是內分泌失調、皮膚清潔不當、睡眠質量差、腎臟問題、精神壓力大等原因所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌旺盛，出現粉刺、痘痘，還可能影響膚色。 2.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛孔堵塞，易引發粉刺和痘痘，也會使皮膚暗沉。 3.睡眠質量差：長期睡眠不好、多夢，會影響身體的新陳代謝和修復，導致皮膚問題和渾身無力。 4.腎臟問題：腰疼厲害可能與腎臟疾病有關，如腎炎、腎結石等，影響身體機能。 5.精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態，會影響神經內分泌系統，引發一系列身體不適。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活習慣，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，痤瘡又叫青春痘、面或粉刺、毛囊炎.內分泌功能失調所致建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁煙禁酒，少食辛辣食物。調節情志，保持良好睡眠。可口服排毒養顏類藥物配合治療。