副乳是一種常見的乳房發育畸形，產后副乳明顯可能會影響美觀和健康。消除副乳的方法主要有運動鍛煉、佩戴合適內衣、按摩、抽脂手術、切除手術等。 1.運動鍛煉：通過針對性的胸部和上肢運動，如啞鈴飛鳥、俯臥撐等，增強胸部和上肢肌肉力量，有助于改善副乳情況。 2.佩戴合適內衣：選擇能夠完整包裹胸部且有良好支撐作用的內衣，避免擠壓副乳，防止其進一步突出。 3.按摩：輕柔地按摩副乳區域，促進血液循環，緩解腫脹，但效果可能有限。 4.抽脂手術：如果副乳主要是脂肪堆積，抽脂手術可以減少副乳的體積。 5.切除手術：對于較大的、有腺體組織的副乳，可能需要手術切除。 消除副乳需要根據個人情況選擇合適的方法。同時，建議在采取任何措施之前，先咨詢醫生的意見，以確保安全有效。

現在的情況建議服用乳癖消+桂枝茯苓膠囊+大黃蟄蟲膠囊做調節治療為宜，平時不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃含有雌性激素的食物。如果連續服用藥物一個月沒有效果的話就需要做手術治療。