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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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喝紅糖水要適量，一般來說，每天不超過 25 克為宜。過量飲用可能會引起血糖波動、肥胖、消化不良等問題。同時，特殊人群如糖尿病患者應謹慎飲用。 1. 血糖波動：紅糖水含有一定的糖分，過量飲用可能導致血糖升高，尤其對于糖尿病患者，可能影響血糖控制。 2. 肥胖風險：攝入過多的糖分，身體無法及時消耗，會轉化為脂肪儲存，增加肥胖的可能性。 3. 胃腸負擔：可能引起胃脹、胃痛、反酸等消化不良癥狀，尤其是本身胃腸功能較弱的人群。 4. 口腔問題：殘留的糖分容易滋生細菌，增加齲齒的發生風險。 5. 特殊人群：孕婦飲用過多可能導致體重增長過快，影響胎兒健康。產婦在產后初期，若惡露較多，過量飲用紅糖水可能使惡露持續時間延長。 總之，紅糖水雖有一定益處，但飲用要適量，根據自身身體狀況合理選擇。特殊人群更需謹慎。
2025-02-05 20:07
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