二十多歲的人晚上經常磨牙，可能是精神因素、咬合關系異常、腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂、營養不均衡等原因導致的。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時，大腦皮質興奮和抑制過程失去平衡，咀嚼肌出現不自主收縮，引起磨牙。比如工作壓力大、考試前緊張等。 2. 咬合關系異常：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側咀嚼等導致咬合關系不協調，機體試圖通過磨牙來調整咬合。 3. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲產生的毒素及其代謝產物刺激熟睡中的大腦相應部位，引起咀嚼肌持續收縮而出現磨牙。 4. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，可能會導致神經系統興奮性增高，引起磨牙。 5. 營養不均衡：缺乏維生素 D、鈣等營養素，會影響神經肌肉的正常功能，導致磨牙。 總之，二十多歲的人經常磨牙可能由多種因素引起。如果磨牙情況嚴重，影響生活質量，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現.它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特征及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.

磨牙癥的發病原因很復雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統控制失調：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡后，由于大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關系，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發生有相關性。睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥、內分泌紊亂等可能與磨牙癥有關系.1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談睡覺“磨牙”的問題：1）祛除肚子里面的寄生蟲。推薦“史克腸蟲清”。2）磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發泄。3）以下給你介紹幾則民間食療藥膳：1.將桔皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續3--4天則可見效。2.每晚睡前吃一塊約5厘米對方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。3.用蘆根泡茶飲可緩解。中醫認為，此癥與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對癥藥物。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

您好，您的這種情況可能是由于有蟲造成。您好，建議您吃點嚇蟲的藥，注意營養補充，祝您早日康復。醫生詢問：