小產后 20 天行房后出現咀嚼肌酸痛，可能是多種原因造成的，如肌肉疲勞、局部炎癥、神經因素、激素變化及心理因素等。 1. 肌肉疲勞：行房過程中的某些動作可能導致咀嚼肌過度使用，引起疲勞和酸痛。這種情況下，通常經過休息和適當的熱敷可以緩解。 2. 局部炎癥：如果存在口腔或面部的輕微炎癥，行房時的身體反應可能加重炎癥，波及咀嚼肌。此時需要保持口腔清潔，必要時使用抗炎藥物，如阿莫西林、頭孢克洛、甲硝唑等。 3. 神經因素：支配咀嚼肌的神經受到刺激或壓迫，也可能引發酸痛。可通過按摩、放松來改善，嚴重時需就醫診斷。 4. 激素變化：小產后體內激素水平不穩定，可能影響肌肉和神經功能，導致咀嚼肌不適。隨著身體恢復，激素水平逐漸平衡，癥狀可能會減輕。 5. 心理因素：對小產后過早行房的擔憂和緊張情緒，可能引起身體的應激反應，包括咀嚼肌酸痛。應調整心態，放松心情。 一般來說，經過適當的休息和處理，這種咀嚼肌酸痛的癥狀會逐漸緩解。但如果酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行相應的治療。