左腳腕扭傷 40 天后出現腫塊伴疼痛，可能是血腫機化、軟組織增生、腱鞘囊腫、骨膜反應或創傷性關節炎等原因導致。 1. 血腫機化：損傷后局部出血形成血腫，未完全吸收而機化，形成較硬腫塊。可通過熱敷、按摩等促進吸收。 2. 軟組織增生：受傷后軟組織修復過程中出現過度增生，一般無需特殊處理，若影響活動可考慮手術。 3. 腱鞘囊腫：關節附近的腱鞘內形成囊性腫物。較小且無癥狀者可觀察，較大或有癥狀時可行穿刺抽液或手術切除。 4. 骨膜反應：損傷刺激骨膜引起增生，多可自行恢復，疼痛明顯時可服用布洛芬等止痛藥物。 5. 創傷性關節炎：損傷導致關節面不平整，引起炎癥。需減少活動，服用塞來昔布等藥物，嚴重時手術治療。 建議及時就醫，進行詳細檢查，如 B 超、磁共振等，以明確腫塊性質，采取相應治療措施。同時注意休息，避免劇烈運動。

局部軟組織損傷所致,排除骨折和脫位指導意見：1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處,紅外線理療等2.口服芬必得.扶他林外敷

局部軟組織損傷所致,排除骨折和脫位1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處,紅外線理療等指導意見：建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

你好，你的情況是扭傷造成的。這種情況通常過一個月會有骨膜的增生這種情況是正常的現象。如果關節活動正常的話。繼續觀察可以自然消失的。但如果關節活動受限的話要進行封閉治療才可以的醫生詢問：