14 歲處于生長黃金期，近 3 個月未長高，且有腎病綜合征及尿蛋白，可能與疾病、營養、睡眠、運動、激素等因素有關。 1.疾病：腎病綜合征可能影響生長激素分泌和代謝，導致生長緩慢。同時，疾病導致的身體消耗增加、營養吸收不良也會產生影響。 2.營養：生長需要充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質。如果飲食不均衡，缺乏關鍵營養，會阻礙生長。 3.睡眠：睡眠不足或質量差會影響生長激素在夜間的分泌，從而影響身高增長。 4.運動：運動方式或強度不恰當，可能無法有效刺激骨骼生長。 5.激素：體內生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會影響生長發育。 總之，出現這種情況應重視，建議及時就醫，全面檢查，明確原因，采取針對性措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于促進生長。

正常尿常規檢查一般無蛋白，或僅有微量。尿蛋白增多并持續出現多見于腎臟疾病。但發熱、劇烈運動也會偶然出現尿蛋白。故尿中有蛋白時需追蹤觀察明確原因。

你好，不要擔心，還是一如既往的吃喝運動！飲食的話還是多吃補鈣的食物，運動可以籃球，跳繩等等