多發(fā)性骨髓瘤病腎病患者適合一些較為舒緩、適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且強(qiáng)度較低，不易造成身體負(fù)擔(dān)。 2.瑜伽：通過伸展和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡能力。 3.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性。 4.慢跑：在身體狀況允許時(shí)進(jìn)行，可提高耐力，但要注意控制速度和時(shí)間。 5.游泳：能鍛煉全身肌肉，對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小，但要注意水質(zhì)和安全。 總之，多發(fā)性骨髓瘤病腎病患者應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和體力，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)不能替代正規(guī)的治療，患者仍需遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查。

建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以較輕緩的如散步為主。祝您康復(fù)！

你好，多發(fā)性骨髓瘤病腎病患者平常在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備，要知道運(yùn)動(dòng)量多少最合適，運(yùn)動(dòng)前最好先熱身，更不宜做過激烈的運(yùn)動(dòng)，適宜做些簡單的，有助于血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如：體操，臺(tái)球等等之類運(yùn)動(dòng)，對(duì)多發(fā)性骨髓瘤病腎病患者的病情都是很好的。