吃羊肉過多出現頭暈和嘴巴痛，可能是上火、過敏、消化不良、口腔炎癥、血壓異常等原因引起的。 1.上火：羊肉性溫熱，過量食用易導致體內火氣上升，出現頭暈、嘴巴痛。可多喝水，多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等。 2.過敏：對羊肉中的某些成分過敏，引發身體不適。需避免再次接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 3.消化不良：羊肉較難消化，腸胃負擔過重。可適當活動，按摩腹部，也可服用促進消化的藥物，如健胃消食片、多潘立酮、乳酸菌素片等。 4.口腔炎癥：羊肉的刺激可能引發口腔炎癥，如口腔潰瘍、牙齦炎。注意口腔清潔，使用漱口水，局部涂抹藥物，如西瓜霜噴劑。 5.血壓異常：大量進食可能影響血壓，導致頭暈。監測血壓，若血壓過高，需在醫生指導下服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 出現上述癥狀后，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，飲食要適量、均衡。

冬季上火皮膚干燥如何