即將入睡或睡著時腿抖醒，可能由多種原因引起，如缺鈣、不安腿綜合征、神經病變、過度疲勞、精神因素等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣時易導致肌肉興奮性增加，出現腿抖。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.不安腿綜合征：常表現為腿部難以形容的不適感，迫使肢體活動。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅。 3.神經病變：如腰椎間盤突出壓迫神經，導致神經傳導異常。治療以緩解神經受壓為主，必要時手術。 4.過度疲勞：長時間運動或勞動使腿部肌肉緊張，睡眠時放松易抖。注意休息，按摩放松可緩解。 5.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒可能引發。需調整心態，必要時心理治療。 總之，出現入睡時腿抖的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

你好你的這種癥狀考慮睡眼不安腳綜合癥。此病一般的常見于沒有器質性病的人。是由于　精神緊張引起的或焦慮癥引起的。建議口服調節神經的藥物和抗焦慮的藥物。