陰莖舉而不堅、性交時間短、睪丸變小、陰囊潮濕、性欲強但力不從心，這些癥狀可能是多種因素導致的，包括不良生活習慣、環境變化、心理因素、疾病影響等。 1.不良生活習慣：頻繁手淫可能影響性功能，導致勃起不堅和性交時間縮短。應減少手淫頻率，培養良好的生活習慣。 2.環境變化：工作地的改變，可能因氣候、生活節奏等因素影響身體狀態。要注意適應新環境，保持規律作息。 3.心理因素：與女友分居兩地，心理上的焦慮、緊張可能影響性生活。需調整心態，保持放松。 4.疾病因素：前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病也可能引發這些癥狀。如有相關疾病，應及時就醫治療。 5.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體素質下降，也會影響性功能。適當增加運動，如慢跑、游泳等。 出現這些癥狀不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復正常的性功能。

你的情況有可能是心理因素引起的勃起障礙,影響陰莖勃起狀態和射精快慢的因素很多如：精神性因素,就別重逢,過度興奮或緊張,包皮過長,過頻手淫,慢性前列腺炎,血管類疾病等.建議必要時可到醫院就診,在醫生的指導下進行相關檢查,以明確病因病情,針對性治療,是可以徹底治愈的.手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.必要時,可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康.

你好.這個情況應該還是由于腎陽虛的情況呀,建議可以用點金匱腎氣丸進行治療,同時應該要注意手淫的頻率呀