凍瘡的發生與寒冷環境、血液循環、皮膚濕度、自身免疫、缺乏防護等有關。做好保暖、促進血液循環、保持皮膚干燥、增強免疫力、加強防護可有效預防。 1. 做好保暖：外出時佩戴手套，盡量減少雙手暴露在寒冷空氣中的時間。 2. 促進血液循環：經常搓揉雙手，適度進行手部運動，如握拳、伸展。 3. 保持皮膚干燥：避免手部長期處于潮濕狀態，洗手后及時擦干。 4. 增強免疫力：保持充足睡眠，均衡飲食，攝入富含維生素 C、E 的食物。 5. 加強防護：提前涂抹護手霜，保護皮膚免受寒冷和干燥的傷害。 總之，預防凍瘡需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和防護措施。如果已經出現凍瘡，應及時就醫治療。

您好，凍瘡大多是因為血液循環不暢，氣機阻滯所導致的，這樣的情況一般是很難根治的。平時一定要多鍛煉身體，沒事的時候多搓揉患處，增進血液循環，或是用十滴水每天擦患處，另外，不要經常用熱水燙泡凍瘡部位，如果出現潰爛，您可以外用魚石脂軟膏。

你好，凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，是冬天的常見病，一般步入冬季后很容易復發。治療可涂抹凍瘡膏，有凍瘡體質者，一般在入冬前治療是最佳的時間，您可以在夏天的時候用花盆種些芝麻，取芝麻葉榨汁，在入冬前每天堅持用芝麻葉的汁液進行涂抹凍瘡的部位，這樣可以徹底根治凍瘡不在復發，您不妨試試。

有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2~3次。

您好，建議您用香蕉皮內側擦凍傷的地方，擦到發熱為好。堅持幾次，凍傷緩解。最好還是要多抹潤膚的東西，要保暖。或者用干茄子皮或干冬瓜皮煮水，然后泡有凍瘡的地方