面癱預防要注意避免冷風直吹、增強免疫力、保持良好作息、避免病毒感染、注意面部保暖等。 1. 避免冷風直吹：不要讓空調或風扇直對著臉部吹，尤其是在睡眠時。 2. 增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、魚肉、蛋類。適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 3. 保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4. 避免病毒感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。在感冒流行季節，盡量少去人員密集場所。 5. 注意面部保暖：寒冷天氣外出時佩戴口罩、圍巾，保護面部。 總之，預防面癱需要從生活中的多個方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低面癱的發生風險。

你好！預防面癱要從小處做起，避免空調、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器。遇到大風和寒冷的天氣，出門時要輕拍、輕按面部、耳后、頸部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以樂觀平和的精神狀態面對工作和生活，減輕心理壓力，避免過度勞累。如果面部出現麻木等不適，應該及早就醫。面神經麻痹病人不宜吃辛辣油膩食物。