貧血可能會引起頭暈、惡心、渾身沒勁等癥狀。貧血的成因較多，如造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能障礙、紅細胞破壞過多、慢性疾病等。 1.造血原料缺乏：鐵、葉酸、維生素 B12 等造血原料攝入不足或吸收不良，可導致缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血。常見于飲食不均衡、胃腸道疾病患者。 2.失血過多：急性大量失血如外傷，慢性失血如月經過多、消化道出血等，會使體內紅細胞丟失過多引發貧血。 3.骨髓造血功能障礙：如再生障礙性貧血，骨髓造血干細胞受損，造血功能減退。 4.紅細胞破壞過多：如溶血性貧血，紅細胞遭到破壞的速度超過骨髓造血的代償能力。 5.慢性疾病：慢性感染、惡性腫瘤等慢性疾病會消耗體內營養，影響造血功能，導致貧血。 總之，貧血的原因多樣，若出現相關癥狀，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的飲食和生活習慣有助于預防貧血。

你好口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果大棗荔枝香蕉等.此外還應多食用黑木耳香菇黑豆芝麻等食品益于補養生血.

您好貧血是指血液中紅細胞總數減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態在正常生理情況下也會發生貧血比如婦女每次月經平均損失的血液約為90毫升其中損耗制造紅細胞中血色素的鐵每次可達30毫克從月經初潮到絕經丟失那么多的血液和鐵若沒及時補充相應的營養貧血自然難免指導意見:貧血是可以導致頭暈乏力的建議您可以多吃點補血的食物大棗和阿膠補血效果就很好‘

您好，貧血是指血液中紅細胞總數減少或紅細胞內的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態在正常生理情況下也會發生貧血，比如婦女每次月經平均損失的血液約為90毫升，其中損耗制造紅細胞中血色素的鐵每次可達30毫克從月經初潮到絕經丟失那么多的血液和鐵要沒及時補充相應的營養。指導意見:貧血是可以導致頭暈乏力的，建議您可以多吃點補血的食物大棗和阿膠補血效果就很好。

動物的肝如豬肝、羊肝、雞肝；動物的血如：豬血、雞血、牛血其他如瘦肉、黃豆、木耳、蘑菇芝麻醬含鐵也不少蔬菜中菠菜含鐵多多吃這些食品可以預防和治療貧血