36 歲生完小孩胸部變小，食療有何方法促發(fā)育？
我36歲了，一直胸部都蠻小，現(xiàn)在生完小孩幾乎沒有了，有什么方法能讓胸部再次發(fā)育，最好食療的
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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胸部發(fā)育受多種因素影響，如激素水平、營養(yǎng)狀況、遺傳因素、生活習(xí)慣和身體鍛煉等。通過改善這些方面，可能有助于胸部再次發(fā)育。 1. 激素水平：女性體內(nèi)的雌激素對(duì)胸部發(fā)育有重要作用?？蛇m當(dāng)食用富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽、葛根等。 2. 營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入。多吃雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，如西蘭花、橙子等。 3. 遺傳因素：雖然遺傳因素較難改變，但良好的飲食和生活方式能在一定程度上優(yōu)化發(fā)育條件。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和飲酒，保持良好的心態(tài)。 5. 身體鍛煉：進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉，使胸部看起來更挺拔。 胸部發(fā)育是一個(gè)綜合的過程，食療只是其中的一部分。要保持耐心和堅(jiān)持，同時(shí)避免過度追求胸部大小而采取不健康的方法。
2025-02-07 00:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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建議采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).
2016-02-29 05:02
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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