初中起常犯困多夢且笑時顫抖,該如何應對?
自初中開始,上課就老是想睡覺,有時走路走著就會想睡覺,晚上睡眠不是很好,老是做夢,有時笑得時候會控制不住的顫抖、站不住,給我的學習帶來很大的困擾,馬上要高考了,我不敢告訴爸媽怕他們擔心,我該怎么辦?幫幫我吧O(∩_∩)O謝謝有點超重,一般晚上十點左右睡
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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出現這種情況,可能與睡眠質量差、神經衰弱、肥胖、心理壓力以及某些疾病相關。 1. 睡眠質量差:睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠,導致白天犯困。要保持安靜舒適的睡眠環境,規律作息。 2. 神經衰弱:長期精神緊張、學習壓力大可能引發神經衰弱,導致多夢、易疲勞。需適當放松,進行一些舒緩的運動,如散步、瑜伽。 3. 肥胖:體重超重可能加重身體負擔,影響身體機能。應合理控制飲食,增加運動量,如慢跑、游泳。 4. 心理壓力:高考臨近,心理負擔重,易出現各種不適。要學會自我調節,如聽音樂、與朋友交流。 5. 某些疾病:如貧血、甲狀腺功能減退等也可能有類似癥狀。需要到醫院進行相關檢查,如血常規、甲狀腺功能檢查等。 總之,要重視這些癥狀,盡快調整生活方式,必要時就醫檢查,以良好的狀態迎接高考。
2025-02-07 02:24
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可能會是學習壓力大與睡眠不足引起的建議口服谷維素與維生素B1.多戶外活動加強體育鍛煉服柏子養心丸治療
2016-02-29 05:59
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,不是的,考慮是神經衰弱,建議口服朱砂安神丸治療看看
2016-02-29 02:32
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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1.應有意識地把生活安排得豐富多彩,多參加文體活動,干些有興趣的工作,盡量避免從事單調的活動。 2、保持樂觀的情緒,樹立戰勝疾病的信心,避免憂郁、悲傷,但也不宜過于興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作。 3、最好不要獨自遠行,不要從事高空、水下作業,更不能從事駕駛車輛,管理各種信號及其他責任重大的工作,以免發生意外事故。 4,發作性嗜睡患者應盡量避免服用又鎮靜類的藥物,以免增加發病。
2016-02-28 14:39
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