血涼易凍傷，冬天手腳冰涼常凍傷，可能與血液循環不良、保暖不足、體質因素、缺乏運動及營養不均衡等有關。 1.血液循環不良：寒冷會使血管收縮，血液循環變慢。可通過適度按摩、熱敷等方式改善。 2.保暖不足：穿著過少或鞋襪不保暖易導致凍傷。要選擇保暖性能好的衣物和鞋襪。 3.體質因素：部分人天生陽虛體質，陽氣不足，易手腳冰涼。可嘗試中醫調理，如艾灸。 4.缺乏運動：運動能促進血液循環。可進行慢跑、跳繩等有氧運動。 5.營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質也可能影響血液循環。多吃富含維生素 E、B 族維生素、鐵、鋅等的食物，如堅果、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 總之，改善血涼易凍傷的情況需要綜合調理，注意保暖，加強運動，合理飲食。如果凍傷嚴重，應及時就醫。

可能是氣血不足，腎陽虛等原因引起注意保暖，吃溫補性的食物，常用生姜水泡手泡腳，加強日常身體鍛煉，增強體質

一般不會的，冬季要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物.此外，還可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平時反復搓擦患部，并堅持用熱水洗，以增強血液循環.

你血涼容易凍傷，凍瘡可用促進血液循環的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏，豬油30%、蜂蜜70%涂搽并包扎,內服藥物可用末稍血管擴張劑,煙酸等治療，效果不錯，注意局部保暖。