患陽痿早泄一年，不手術，如何自我調理？
2025-02-06 09:13
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患上陽痿早泄已經快一年了，期間也去過不少的醫院進行治療，但是多數醫院僅以手術治療，個人覺得手術治療會有危險，一直沒手術，有沒有好的自我調理的方法幫助治療陽痿早泄。
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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陽痿早泄是常見的男性性功能障礙，其發病受多種因素影響，如心理因素、不良生活習慣、基礎疾病等。自我調理可從調整心態、改善生活方式、適度運動、飲食調理、中醫調理等方面入手。 1.調整心態：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 2.改善生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒。 3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質。 4.飲食調理：多吃富含鋅、維生素 E 的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 5.中醫調理：可嘗試按摩關元、腎俞等穴位，或在醫生指導下服用一些中藥，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。 陽痿早泄的自我調理需要長期堅持，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。
2025-02-06 13:42
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，陽痿早泄可以延長性前愛撫，男性延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發生率。
2016-02-29 00:22
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