左膝韌帶斷裂術后 10 個月仍疼痛，可能與術后康復不佳、韌帶恢復不良、創傷性關節炎、肌肉力量不足、關節內粘連等有關。 1. 術后康復不佳：如果術后康復訓練不規范或不及時，可能影響關節功能恢復。應在專業康復師指導下，進行有針對性的康復訓練，如關節活動度練習、肌肉力量訓練等。 2. 韌帶恢復不良：韌帶的愈合需要時間和良好的條件。若恢復不理想，可通過磁共振成像（MRI）等檢查評估，必要時可能需要再次手術修復。 3. 創傷性關節炎：創傷可導致關節軟骨損傷，引發關節炎。治療包括藥物治療，如口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等，減輕疼痛、改善關節功能。 4. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱會影響關節穩定性?？赏ㄟ^加強股四頭肌、腘繩肌等的鍛煉來改善。 5. 關節內粘連：粘連會限制關節活動并引起疼痛。可采用物理治療，如熱敷、超聲波等，嚴重時需手術松解。 總之，出現這種情況需要綜合評估，明確原因，采取針對性的治療措施。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。