170cm 身高,體重 49kg 怎么都胖不起來咋回事?
我小時候挺胖的,長大后一直就沒再胖過,而且是皮包骨那種,我也試著去健身,多吃,可還是沒效果,我170,體重只有49kg
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身體消瘦且難以增重可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、消化吸收不良、代謝問題、運動量過大、心理因素等。 1.遺傳因素:遺傳基因在一定程度上決定了個體的體型和代謝特點。有些人天生就屬于消瘦體質(zhì),基礎(chǔ)代謝率較高,消耗能量多,容易保持較瘦的狀態(tài)。 2.消化吸收不良:胃腸道疾病如胃炎、腸炎等,可能影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 3.代謝問題:甲狀腺功能亢進等代謝性疾病,會使身體代謝加快,消耗過多能量。 4.運動量過大:過度的健身運動可能導(dǎo)致能量消耗大于攝入,難以增加體重。 5.心理因素:長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒,可能影響食欲和消化功能。 如果長期消瘦且影響到正常生活,建議及時就醫(yī),進行全面的身體檢查,明確原因后采取針對性的措施。同時,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。
2025-02-06 10:59
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,如果想去醫(yī)院醫(yī)院檢查的話可以掛內(nèi)分泌科的號。不知道你平時飲食如何。日常可適當(dāng)增加營養(yǎng),以保持體重,同時多參加體育鍛煉,針對個人體質(zhì)特點制定相應(yīng)的鍛煉計劃。健脾丸是針對脾胃虛弱型消瘦來的,可以吃一段試一試,看是否飯量增加。建議您可以到專業(yè)健身俱樂部進行鍛煉,在教練的指導(dǎo)下有針對性地練習(xí),同時飲食加強營養(yǎng),蛋白、脂肪、纖維素的攝入要充分。祝您早日練就強壯體格!
2016-02-29 01:23
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